往往就会决定双方战平。而无论是玩家还是观众，人人都对这毫无结果的比赛感到心满意

足。这是个我们现在可以称之为闲暇无为的好例子。

3 

Gradually 

over 

the 

years, 

leisure 

inactivities 

have 

involved 

even 

less 

interaction. In the 1990s a new leisure creature evolved, one who thinks that lying 

on the sofa watching sport or DVDs on the television is the most exciting inactivity 

they can manage. This is the couch potato. 

近年来，闲暇无为中的互动逐渐变得更少了。在

20

世纪

90

年代，一个新的休闲物种

进化成功，它认为躺在沙发上看电视体育节目或数码影碟是它们能做到的最令人兴奋的无

为了。这就是沙发土豆。

4 So who wants to be a couch potato? Well, as a matter of fact, many people 

do, 

and 

for 

understandable 

reasons. 

Maybe 

it's 

your 

one 

day 

off 

in 

the 

week. 

Maybe you just got back from work or school. Maybe you're tired and just want to 

chill. For the couch potato, every activity is too much trouble, and laziness is an art 

form. 

那么，谁想当沙发土豆呢？好吧，事实上，许多人都想，理由也是可以理解的。也许

今天你休息，也许你刚下班或放学。也许你累了，只想放松。对沙发土豆来说，任何活动

都太麻烦，懒散是一门艺术。

5 How do you become a couch potato? It's easy. Sit down in a comfortable 

place, such as a reclining chair, a beanbag or ... you knew it was coming ... a couch. 

Don't sit on a potato. Make sure you have everything you need, snacks (especially